Falafel en Airfryer

Hacer un buen plato de falafel, es un plato vegano exquisito y encima con mucha proteína vegetal. Es un plan genial. ¿Lo preparamos?

¿Cuánto tarda el falafel?

UNo de los platos rápidos que puedes tener en 25 minutos. 15 minutos para prepararlo y 10 minutos de cocción.

¿Qué necesitas?

  • 200 gramos de garbanzos cocidos.
  • 1 diente de ajo.
  • 12 ramitas de cilantro.
  • 1 cucharadita de comino molido.
  • 1 cucharadita de levadura química.
  • 1 yogur natural.

¿Cómo hacer tempura de verudura?

Las tareas son las siguientes:

  • Pela el ajo.
  • Escurre los garbanzos.
  • Tritura todos los ingredientes juntos, menos el yogur.
  • Forma bolas de 4 cm.

Ahora toca usar la AirFryer:

  • Cocina a 180ºC durante 7-10 minutos, y dale la vuelta a los 3-4 minutos.
  • Sírvelas con yogur.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *